Anna Kasprzyk
Certyfikowany Provider TRE® · Biolog · Technik masażysta · Dietetyk
Terapia trzewna
Masaż poliwagalny
16+ lat doświadczenia
Od ponad 16 lat pracuje z osobami doświadczającymi przewlekłego stresu, napięcia, przeciążenia układu nerwowego i dolegliwości psychosomatycznych. Łączy wiedzę biologiczną z holistycznym podejściem do ciała.
Anna Kasprzyk to certyfikowany Provider TRE®, biolog (specjalność odontologiczna), technik masażysta, dietetyk oraz szkoleniowiec. Jej droga zawodowa od początku związana była z poszukiwaniem skutecznych, naturalnych metod wspierania organizmu w powrocie do równowagi.
W Pszczelnej Odnowie prowadzi sesje oparte na metodzie TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) – naturalnym procesie regulacji napięcia poprzez neurogenne drżenie mięśniowe. To bezpieczna, fizjologiczna droga do wyciszenia układu nerwowego, poprawy jakości snu, redukcji napięć w ciele i zwiększenia odporności na stres.
Jej podejście jest holistyczne i uważne. Każda sesja dostosowana jest do aktualnego stanu organizmu – z poszanowaniem granic, tempa i możliwości danej osoby. Anna pracuje spokojnie, precyzyjnie i z dużą empatią, tworząc bezpieczną przestrzeń do regulacji i powrotu do równowagi psychofizycznej.
Specjalizacje
Pracuję z osobami doświadczającymi przewlekłego stresu, napięcia, przeciążenia układu nerwowego i dolegliwości psychosomatycznych. Pomagam w redukcji napięć mięśniowych, poprawie jakości snu, zwiększeniu odporności na stres oraz wspieram proces regulacji po traumie i przewlekłym przeciążeniu.
TRE® to metoda oparta na naturalnym mechanizmie neurogennego drżenia mięśni. Poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia uruchamiany jest fizjologiczny odruch rozładowania napięcia nagromadzonego w obrębie miednicy, przepony i kręgosłupa. To bezpieczna droga do wyciszenia układu nerwowego bez konieczności analizowania przeszłości.
Terapia trzewna wspiera funkcjonowanie narządów wewnętrznych poprzez delikatną pracę manualną z jamą brzuszną. Pomaga w przypadku napięć w obrębie brzucha, problemów trawiennych, a także stanów lękowych i stresu, które często zapisują się w tej części ciała.
Masaż poliwagalny to praca z nerwem błędnym i odpowiedzią stresową organizmu. Poprzez delikatny dotyk w obszarze szyi, głowy i klatki piersiowej wspiera przejście układu nerwowego ze stanu mobilizacji (walka/ucieczka) do stanu bezpieczeństwa i regeneracji.
Jako dietetyk wspieram proces regeneracji organizmu również od strony metabolicznej. Odpowiednie żywienie może znacząco wpływać na poziom stresu, jakość snu i zdolność organizmu do samoregulacji. W razie potrzeby łączę pracę z ciałem z zaleceniami żywieniowymi.
Sesje są odpowiednie dla osób żyjących w przewlekłym stresie, z napięciami w obrębie kręgosłupa i miednicy, z problemami ze snem, po traumie lub w procesie terapeutycznym. Sprawdzą się też dla osób, które chcą nauczyć się świadomej samoregulacji układu nerwowego.
Umów sesję u Anny
Zadbaj o swój układ nerwowy. Sesje TRE®, terapia trzewna i masaż poliwagalny w bezpiecznej przestrzeni Pszczelnej Odnowy.