Artur Kowalski łączy kompetencje trenera personalnego i masażysty, oferując podejście, które w równym stopniu wspiera sprawność ruchową, regenerację oraz higienę pracy z ciałem. Jego styl opiera się na spokojnym, konsekwentnym prowadzeniu pacjenta, dokładnej analizie wzorców ruchowych oraz klasycznych technikach pracy manualnej.
W treningu Artur kładzie nacisk na poprawę siły funkcjonalnej, stabilizacji, mobilności oraz ogólnej kondycji fizycznej. Zwraca uwagę na technikę wykonywania ćwiczeń, budowanie zdrowych nawyków ruchowych i bezpieczne wprowadzanie progresji. Wspiera osoby zarówno rozpoczynające przygodę z aktywnością fizyczną, jak i tych, które wracają do formy po przeciążeniach lub okresie mniejszej aktywności.
Jako masażysta pracuje w oparciu o klasyczne techniki, łącząc masaż sportowy z relaksacyjnym, dzięki czemu potrafi zarówno przygotować ciało do wysiłku, jak i przywrócić mu równowagę po intensywnych obciążeniach.
Artur wnosi do Pszczelnej Odnowy profesjonalizm, stabilność i umiejętność łączenia terapii ruchowej z regeneracją manualną w sposób spójny i skuteczny.
W czym pomaga treningiem:
• poprawa siły i stabilizacji
• redukcja bólu wynikającego z nieprawidłowych wzorców ruchowych
• praca nad mobilnością stawów i elastycznością tkanek
• przygotowanie motoryczne do aktywności fizycznej
• powrót do formy po okresach przeciążenia lub osłabienia
W czym pomaga masażem:
• napięcia mięśniowe i przeciążenia sportowe
• regeneracja po treningu i wysiłku
• zmniejszenie sztywności karku, pleców i obręczy barkowej
• rozluźnienie tkanek i poprawa krążenia
• wyciszenie układu nerwowego i redukcja stresu
Metody, jakimi pracuje:
• trening personalny i funkcjonalny
• masaż sportowy
• masaż klasyczny
• masaż relaksacyjny
